Marzysz o smacznym i zdrowym sposobie na zrzucenie kilku kilogramów? Mam dla Ciebie przepis na odchudzającą zupę warzywną, która nie tylko pomoże Ci w diecie, ale także dostarczy organizmowi mnóstwo cennych składników odżywczych. To proste danie, które możesz przygotować w Instant Pot lub wolnowarze – idealne dla zabieganych osób, które chcą zadbać o swoją sylwetkę!
Składniki na zupę marzeń
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 szklanka posiekanej cebuli
- 3 łodygi selera, pokrojone
- 2 duże marchewki, obrane i pokrojone
- 6 szklanek wody
- 2 łyżki bulionu warzywnego w paście
- 1 liść laurowy
- 2 łyżeczki włoskich ziół
- 1 łyżeczka czarnego pieprzu
- 1/2 łyżeczki wędzonej papryki
- Szczypta pieprzu cayenne
- 2 łyżeczki czosnku w proszku
- 1 łyżeczka soli koszarnej
- 4 szklanki posiekanej kapusty
- 1/4 szklanki koncentratu pomidorowego
- 1 puszka (400g) krojonych pomidorów
- 1 puszka (400g) zielonej fasolki szparagowej, odsączonej
Magiczny proces tworzenia w Instant Pot
Kliknij “Następny” poniżej, aby kontynuować czytanie!
