- Ustaw Instant Pot na funkcję “Sauté”. Gdy wyświetli się “HOT”, dodaj oliwę, cebulę, seler i marchewkę. Smaż przez 5 minut.
- Wlej wodę, zeskrob dno garnka. Dodaj pozostałe składniki.
- Zamknij pokrywę, ustaw zawór na “Sealing”. Wybierz funkcję “SOUP” na 10 minut (lub “Pressure Cook” na niskim ciśnieniu).
- Po zakończeniu gotowania, odczekaj 5-10 minut, następnie zwolnij ciśnienie.
- Wymieszaj i podawaj gorącą zupę.
Wersja dla wolnowaru
- Włóż wszystkie składniki do wolnowaru (bez oliwy).
- Gotuj na niskim ustawieniu przez 8 godzin.
- Wymieszaj i podawaj.
Dlaczego ta zupa jest wyjątkowa?
Ta odchudzająca zupa warzywna to prawdziwy skarb dla osób na diecie! Bogata w błonnik i składniki odżywcze, a jednocześnie niskokaloryczna, pomoże Ci zaspokoić głód bez zbędnych kalorii. Różnorodność warzyw zapewnia pełną gamę witamin i minerałów, wspierając Twój organizm podczas odchudzania.
Wskazówki od mistrza kuchni
- Możesz dostosować ilość pieprzu cayenne do swojego gustu – dodaj więcej dla ostrzejszego smaku.
- Jeśli lubisz bardziej kremowe zupy, możesz zblendować część warzyw przed podaniem.
- Zupa świetnie nadaje się do mrożenia – przygotuj większą porcję i zamroź na później.
Dlaczego warto przygotować tę zupę?
Ta zupa to nie tylko sposób na odchudzanie, ale także na zadbanie o swoje zdrowie. Jest pełna antyoksydantów, które wspierają układ odpornościowy. Co więcej, jej przygotowanie jest niezwykle proste, co czyni ją idealnym wyborem dla osób z napiętym harmonogramem. Możesz ją przygotować raz i cieszyć się zdrowym posiłkiem przez kilka dni!Czy jesteś gotowy, by rozpocząć swoją przygodę z odchudzaniem w smaczny i zdrowy sposób? Przygotuj tę zupę już dziś i poczuj różnicę! Podziel się swoimi wrażeniami w komentarzach – jestem pewna, że ta zupa stanie się Twoim ulubionym daniem podczas diety.
Smacznego i powodzenia w dążeniu do wymarzonej sylwetki! 🥄🏋️♀️🥗
