Szukasz prostego sposobu na zrzucenie kilku kilogramów bez wyczerpujących diet? 🍏 Ta surówka z kapusty to mój codzienny sposób na zdrową kolację, dzięki której z łatwością tracę na wadze! 🥗 Co więcej, nie tylko świetnie smakuje, ale też zapewnia uczucie sytości na długi czas – i to bez wyrzutów sumienia!
Dlaczego ta surówka to hit? 🤩
Surówka z kapusty to idealne danie dla każdego, kto pragnie dbać o zdrowie i sylwetkę. Zawiera mnóstwo błonnika, witamin i składników odżywczych, które pomagają w trawieniu, wspierają metabolizm i dbają o skórę. W połączeniu z soczystym jabłkiem, chrupiącą marchewką i aromatycznym jogurtowym dressingiem, ta sałatka to prawdziwy superfood dla twojego ciała! 💪🥬
Składniki 💚
- 400 g świeżej kapusty 🥬
- 1 łyżeczka soli 🧂
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia (aby kapusta była miękka)
- 1 średnie jabłko 🍏
- 1 marchewka 🥕
- Pęczek szczypiorku 🌿
- Sok z 1/2 cytryny 🍋
- 4 łyżki jogurtu naturalnego (najlepiej niskotłuszczowego)
- 2 łyżki miodu 🍯
- 3 ząbki czosnku (drobno posiekane) 🧄
- 1 łyżeczka musztardy 🥄
Przygotowanie – ekspresowe i proste ⏱️
Kliknij “Następny” poniżej, aby kontynuować czytanie!
