Zdrowe Klopsiki z Cukinii i Płatków Owsianych, które Pokochasz Więcej niż Mięso! Spróbuj Teraz i Zaskocz Się!

  1. Cukinia jako podstawa
    Zetrzyj cukinię na tarce i odstaw na 15 minut, aby odsączyć nadmiar wody. To kluczowy krok, aby klopsiki były zwarte, a nie zbyt wilgotne.
  2. Mieszanie składników
    Po odsączeniu cukinii, dodaj startą marchewkę, jajka, ser, pietruszkę, starty ziemniak i czosnek. Dopraw solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i szczyptą papryki. Następnie dodaj płatki owsiane (zmielone wcześniej w blenderze) i mąkę. Odstaw na 15 minut, aby płatki wchłonęły wilgoć.
  3. Formowanie i smażenie
    Z masy formuj małe klopsiki, obtocz je w mące i smaż na rozgrzanej oliwie z oliwek przez 4-5 minut z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
  4. Sos do podkręcenia smaku
    Wymieszaj śmietanę lub jogurt z majonezem, dodaj koper, suszony czosnek i wędzoną paprykę. Sos gotowy – idealny do podania z klopsikami!

Leave a Comment