- Przygotowanie Ziemniaków: Umyj i obierz ziemniaki. Następnie pokrój je w cienkie plastry lub słupki, w zależności od tego, jakie frytki lubisz najbardziej.
- Mieszanie Składników: W misce ubij białka jajek. Dodaj do nich sól i pieprz, a następnie wrzuć pokrojone frytki, aby dokładnie je pokryć.
- Rozgrzewanie Piekarnika: Rozgrzej piekarnik do 200-220°C. Przygotuj blachę do pieczenia, wyłożoną papierem do pieczenia.
- Pieczenie Frytek: Wyłóż przygotowane frytki na blachę w jednej warstwie, aby równomiernie się upiekły. Piecz przez około 10-15 minut, aż frytki będą złotobrązowe i chrupiące.
- Chłodzenie i Podawanie: Po upieczeniu wyjmij frytki z piekarnika, odczekaj kilka minut, aby lekko ostygły, a następnie podawaj je na stół.
Wskazówki i Modyfikacje
- Dodatki: Do frytek możesz dodać ulubione przyprawy, jak papryka w proszku, czosnek w proszku czy zioła prowansalskie, aby nadać im wyjątkowego smaku.
- Inne Warzywa: Nie ograniczaj się tylko do ziemniaków! Wypróbuj też inne warzywa, takie jak marchewki, cukinie czy bataty. Ich kolorowe frytki będą nie tylko zdrowe, ale i pięknie się prezentować.
Teraz, gdy znasz przepis na zdrowe frytki bez tłuszczu, możesz cieszyć się smakiem tej klasycznej przekąski, nie martwiąc się o zdrowie! Idealne na każdą okazję, te frytki zachwycą Twoich gości i będą doskonałym dodatkiem do wielu dań. Spróbuj i przekonaj się, jak łatwo można przygotować smaczne i zdrowe frytki! Smacznego! 🎉🥳
