- Przygotowanie ogórka (2 minuty):
- Umyj dokładnie ogórka, osusz i przekrój wzdłuż na pół.
- Pokrój każdą połówkę w niezbyt cienkie plasterki.
- Obróbka pomidorów i cebuli (3 minuty):
- Umyj pomidory, przekrój na pół i usuń szypułki.
- Pokrój pomidory w drobną kostkę.
- Obierz i posiekaj cebulę w drobną kostkę.
- Przygotowanie natki pietruszki (1 minuta):
- Opłucz natkę, otrząśnij z wody i drobno posiekaj listki.
- Stworzenie magicznego dressingu (2 minuty):
- Wyciśnij sok z cytryny do dużej miski.
- Dodaj sól, pieprz i energicznie wmieszaj oliwę z oliwek.
- Obróbka awokado (2 minuty):
- Przekrój awokado wzdłuż, usuń pestki.
- Natnij miąższ w kratkę, wydrąż łyżką.
- Natychmiast wymieszaj z dressingiem i cebulą.
- Finalne połączenie składników (1 minuta):
- Dodaj ogórka, pomidory i natkę pietruszki.
- Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki.
Dlaczego ta sałatka to hit?
- Błyskawiczne przygotowanie – tylko 10 minut i gotowe!
- Bomba witaminowa – awokado, pomidory i ogórek to skarbnica młodości.
- Efekt anti-aging – zdrowe tłuszcze z awokado odmłodzą Twoją skórę.
- Uczta dla oczu – kolorowa kompozycja zachwyci każdego gościa.
- Uniwersalność – idealna jako lekki obiad, przystawka czy dodatek do grilla.
Porady dla mistrzów kuchni:
- Użyj dojrzałego awokado dla kremowej konsystencji.
- Skrop awokado sokiem z cytryny, aby nie ściemniało.
- Eksperymentuj z dodatkami – rukola czy orzechy też będą pyszne!
Ta sałatka to nie tylko danie – to eliksir młodości w Twojej kuchni! Idealna na upalne dni, gdy potrzebujesz lekkiego, ale sycącego posiłku. Doskonała dla osób dbających o linię i zdrowie.Czy odważysz się przygotować tę magiczną sałatkę? Podziel się swoimi wrażeniami w komentarzach! A jeśli szukasz więcej inspirujących i zdrowych przepisów, koniecznie śledź nasz blog.Smacznego i pamiętaj – jesteś tym, co jesz, więc jedz kolorowo i zdrowo! 🥑🍅🥒😋
