Krok 1: Grillowanie
- Rozgrzej grill do wysokiej temperatury.
- W dużej misce dokładnie wymieszaj mięso mielone, jajko, cebulę, płynny dym, sos Worcestershire, sól i pieprz.
Krok 2: Formowanie Burgerów
- Uformuj 6 kotletów i umieść je na rozgrzanym grillu. Grilluj je, aż będą dobrze wypieczone.
Krok 3: Smażenie Papryki
- Na patelni rozgrzej masło i smaż pokrojone papryki Poblano, aż staną się miękkie i lekko przypalone.
Krok 4: Serwowanie
- Na każdym burgerze połóż plaster sera oraz podsmażoną paprykę. Podawaj z guacamole lub innymi ulubionymi dodatkami do burgerów.
Wskazówki
- Jeśli jesteś fanem grillowania w plenerze, rozważ zakup przenośnego grilla, który umożliwia zarówno grillowanie na propanie, jak i na węglu drzewnym.
- Do mieszania składników możesz użyć specjalnych narzędzi kuchennych lub po prostu swoich rąk – obie metody są skuteczne!
- Wybierz ser według własnych upodobań – polecamy ser Jack lub Havarti.
Informacje odżywcze
Każda porcja burgera zawiera:
- Kalorie: 380 kcal
- Węglowodany: 4 g
- Białko: 41 g
- Tłuszcz: 21 g
- Tłuszcz nasycony: 12 g
- Cholesterol: 160 mg
- Sód: 352 mg
- Potas: 680 mg
- Błonnik: 1 g
- Cukier: 2 g
- Witamina A: 584 IU
- Witamina C: 34 mg
- Wapń: 231 mg
- Żelazo: 4 mg
- Netto węglowodany: 3 g
Nasze Low Carb Chile Burgery to przepyszna alternatywa dla tradycyjnych hamburgerów! Proste w przygotowaniu, pełne smaku i zdrowych składników – idealne dla całej rodziny. Spróbuj ich już dziś i przekonaj się sam! 🍔🥑✨
