Przygotowanie tej pysznej i zdrowej zupy jest proste! Oto jak to zrobić krok po kroku:
Krok 1: Smażenie warzyw
- Na początku podsmaż dymkę z czosnkiem na 1 łyżce oleju, aż będą miękkie i aromatyczne.
- Następnie dodaj bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.
Krok 2: Gotowanie kurczaka
- Do wrzącej zupy dodaj pokrojoną pierś z kurczaka.
- Gotuj przez około 15 minut na średnim ogniu, aż mięso będzie dobrze ugotowane.
- Dodaj liść laurowy, aby wzbogacić smak.
Krok 3: Dodawanie warzyw
- Teraz dodaj wszystkie pozostałe warzywa: marchewkę, dynię, brokuły, cukinię, pomidory i paprykę.
- Gotuj przez kolejne 10–15 minut, aż warzywa będą miękkie.
- Dopraw do smaku solą i pieprzem, a na koniec udekoruj świeżą pietruszką.
Przechowywanie i Porady
Zupę można przechowywać w lodówce przez kilka dni. Podgrzewaj ją porcjami i jedz tyle, ile chcesz! Dzięki niskiej zawartości węglowodanów pomoże utrzymać niski poziom insuliny, co sprawi, że organizm zacznie czerpać energię z zapasów tłuszczu.
„Fettverbrennsuppe” to nie tylko pyszny posiłek, ale także skuteczny sposób na wsparcie procesu odchudzania. Przygotuj tę zdrową zupę już dziś i przekonaj się, jak łatwo można zadbać o sylwetkę! Smacznego! 🍽️💚
