Liście gujawy są bogate w garbniki, fosfor i kwas szczawiowy, które pomagają usuwać płytkę nazębną i zwalczać nieprzyjemne zapachy z ust.
Jak to zrobić:
- Żuj młode liście gujawy przez 5 minut, a następnie wypłucz usta słoną wodą, aby oczyścić jamę ustną.
- Alternatywnie, gotuj liście gujawy, dodaj sól morską i stosuj jako płyn do płukania ust 2-3 razy dziennie.
1.6 Skórka grejpfruta – prosty sposób na odświeżenie oddechu
Grejpfrut zawiera olejki eteryczne, które mają właściwości antybakteryjne i świetnie radzą sobie z neutralizowaniem zapachów.
Jak to zrobić:
- Żuj skórkę grejpfruta po każdym posiłku przez 5 minut, a następnie przepłucz usta ciepłą wodą.
- Możesz także ugotować skórkę w wodzie, dodać sól i stosować do płukania ust.
1.7 Kolendra – skuteczny sposób na nieprzyjemne zapachy
Liście kolendry zawierają olejki eteryczne i substancje, które pomagają w eliminacji bakterii powodujących nieprzyjemny zapach z ust.
Jak to zrobić:
- Gotuj 50 g liści kolendry w wodzie i stosuj jako płyn do płukania ust.
Każda z powyższych metod jest łatwa do zastosowania i bazuje na naturalnych składnikach, które są powszechnie dostępne w kuchni. Regularne stosowanie tych środków pomoże nie tylko odświeżyć oddech, ale i zadbać o zdrowie jamy ustnej.
