- Na dużej patelni rozgrzej klarowane masło. Dodaj pokrojone w kostkę mięso z kurczaka i smaż, aż się zarumieni.
- Następnie dodaj pokrojoną cebulę oraz pieczarki, a także ziemniaki (lub wybrane warzywa).
- Wlej bulion warzywny i dopraw solą oraz pieprzem. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i duś przez około 20-30 minut, aż mięso i warzywa będą miękkie.
- Na koniec dodaj świeży szpinak i śmietanę, dokładnie wymieszaj i gotuj jeszcze przez chwilę, aż szpinak zwiędnie.
Co jeszcze możesz zrobić, aby schudnąć?
Rozważ dołączenie do programu odchudzającego, który pomoże Ci zredukować tkankę tłuszczową z brzucha, boczków i pupy. Możesz stracić nawet 5 kg w ciągu 4 tygodni, jedząc smacznie i do syta! Otrzymasz szczegółowy plan działania, w którym krok po kroku dowiesz się, co jeść, aby osiągnąć wymarzoną wagę.
Zobacz i wypróbuj nasz plan już teraz!
