Szukasz słodkiej przyjemności, która nie zrujnuje Twojej diety, a do tego będzie szybka w przygotowaniu? Mamy coś dla Ciebie! Ten zdrowy Bratapfel-Hafer-Crumble to idealne połączenie pysznych smaków, zdrowych składników i prostoty wykonania. Gotowy w mniej niż 30 minut, ten deser nie tylko spełni Twoje słodkie pragnienia, ale też dostarczy mnóstwo wartości odżywczych, co sprawia, że to doskonała opcja na szybki przysmak w tygodniu. Co więcej, jest pełen owoców, orzechów i płatków owsianych, więc możesz cieszyć się jego smakiem bez wyrzutów sumienia.
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych (nie instant)
- 50 g suszonej żurawiny
- 50 g posiekanych orzechów (migdały, orzechy włoskie, pekanowe itp.)
- 1 banan pokrojony w plasterki
- 1 jabłko pokrojone w plasterki
- Opcjonalnie: 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (dla większej słodyczy)
- Opcjonalnie: 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu (dla dodatkowego smaku)
Przygotowanie:
ciąg dalszy na następnej stronie…
