- Gotowanie: W garnku połącz wodę, oliwę z oliwek, oregano, liście laurowe oraz ziarna pieprzu. Doprowadź do wrzenia.
- Dodawanie Czosnku: Dodaj obrany czosnek i gotuj jeszcze przez 3 minuty. Następnie wyłącz ogień i pozwól, aby mieszanka ostygła.
- Przechowywanie: Przełóż mieszankę do wcześniej wysterylizowanych słoików. Następnie dodaj ocet jabłkowy. Dobrze wymieszaj składniki i przechowuj w lodówce.
- Czas na macerację: Po pięciu dniach Twoja mikstura będzie gotowa do spożycia! Możesz dodać ją do sałatek, kanapek lub innych potraw.
Dlaczego Warto Wprowadzić Czosnek do Swojej Diety?
Czosnek to naturalny antybiotyk, znany ze swoich właściwości zdrowotnych. Pomaga wzmocnić odporność, a także może wspierać układ krążenia. Dzięki swoim składnikom odżywczym, czosnek może pomóc w eliminacji toksyn z organizmu oraz w walce z infekcjami.
Ostrzeżenie
Mimo wielu korzyści, czosnek nie jest zalecany dla wszystkich. Osoby cierpiące na porfirię, choroby krwi, powinny unikać jego spożycia, ponieważ czosnek może wywoływać reakcje fotosensywne. Osoby planujące operacje chirurgiczne również powinny zrezygnować z wysokich dawek czosnku na co najmniej 10 dni przed zabiegiem ze względu na jego działanie przeciwzakrzepowe. Dodatkowo, kobiety karmiące piersią powinny być ostrożne, ponieważ czosnek może wpłynąć na smak mleka matki.
Czosnek i ocet jabłkowy to wyjątkowe połączenie, które może stać się cennym elementem Twojej diety. Wprowadzając tę miksturę do swojego jadłospisu, możesz wzmocnić swoją odporność i cieszyć się lepszym zdrowiem. Spróbuj tego naturalnego antybiotyku i przekonaj się, jak korzystnie wpłynie na Twoje samopoczucie! 🌱✨
