Ajurwedyjskie Złote Mleko: Napój, Który Oczyszcza i Rozgrzewa

  1. W małym garnku rozpuść łyżeczkę oleju kokosowego na małym ogniu.
  2. Dodaj przyprawy – kurkumę, imbir, cynamon oraz szczyptę pieprzu – i dokładnie wymieszaj, by uwolniły swoje aromaty.
  3. Wlej mleko oraz dodaj miód. Całość podgrzewaj na małym ogniu przez około 7-10 minut, aż przyprawy dobrze się połączą, a aromat wypełni kuchnię.
  4. Na koniec, dostosuj smak wedle swoich upodobań – więcej miodu, więcej cynamonu? Wybór należy do Ciebie!

Dla jeszcze bardziej kremowej konsystencji możesz połączyć pół szklanki mleka kokosowego z puszki z pół szklanki mleka roślinnego.

Leave a Comment